Accueil

coaching
réservations
contact
le club
planning
box
le club
partenaires

Be POWER

Cliquez sur les logos pour plus d'infos

REJOIGNEZ NOUS SUR :

Horaires SPA

FITNESS

CARDIO

BE FIT BOX

DETENTE
Annuaire gratuit

COACHING PERSONNEL

RESERVEZ VOTRE ESSAI

NOUS CONTACTER

FORMULES ET PROMOTIONS

LES PLANNINGS

LES ACTIVITES

VISITEZ LE CLUB

Elliptiques, , Vélos, Stepper, stepper, tapis de course, et rameur. Plusieurs appareils pour travailler votre condition cardio, mais aussi un sac de boxe,  un portique de tractions et d'abdos + pompes, ainsi que des Kits PUMP à disposition.

Perte de poids, amélioration de l'endurance, entretien du système cardio-vasculaire...

Un programme personnalisé vous sera proposé par un de nos coachs en fonction de vos objectifs personnels.(sur demande)

VIDEOS des COURS

Espace Cardio Ouvert 7/7 jours de 7h30 à 22h.

Accès biométrique avec caméras de surveillance

Be Fit, vous propose des cours conjugant le “Sport Plaisir” et le “Sport Santé”, avec entre autre des concepts LesMills. Mais aussi  l'incontournable Abdos/fessiers, le Le Be Attack (cours d'aérobic explosif) e le STEP

Le tout dans un cadre accueillant et conviviale où une équipe dynamique et chaleureuse est à votre écoute. Notre engagement, vous faire atteindre Vos Objectifs, en vous offrant des cours collectifs accessibles à TOUS, avec un coaching personnalisé.


Venez tester, nous adopter et ainsi

“Devenez une Meilleure Version de Vous-Même”

et en BONUS, une salle réservée aux enfants,pour que maman puisse faire son sport

L'ABDOS/FESSIERS Cours de renforcement musculaire ciblé sur les Fessiers, les Abdos et les Cuisses. Permet de s'affiner et de raffermir le bas du corps.

Be Fit vous propose l'accès à :
- un Sauna (chaleur sèche) à 65°C parfumé aux huiles essentielles d’eucalyptus, 
- une Douche à l’Italienne avec jets hydro-massant.
- une Ambiance Zen avec thés et infusions décontractantes ou tonifiantes selon les besoins

Accès au SPA : 7 euros la séance sans limite de temps.

60 euros les 10 entrées - 138 euros les 25 entrées (payable en 2 ou 3 fois sans frais)

Idéal pour une détente maximale après une longue journée ou une séance sportive intense afin de faciliter la récupération musculaire.

Séance sportive intense afin de faciliter la récupération musculaires.

Horaires disponible et réservation Obligatoire

Be Fit vous propose dans sa BOX, des cours de 30mn avec 6 à 8 pers maximum. Ce sont des entrainement visant à apporter optimiser les résultats déjà acquis dans les autres cours LesMills, et à créer une transformation rapide et durable.


5 concepts vous sont proposés, alliants soit l'utilisation de machines, ou matériel divers, ou simplement sans matériel en utilisant le poids de corps.

Des circuits de 30mn visant à se muscler, s'assouplir; se tonifier et perdre du poids rapidement. En petit groupe pour permettre un vrai travail de coaching très personnel et ciblé.

H.I.T Séries : est un cours de 30mn qui peut se glisser à n'importe quel moment de votre emploi du temps. Faites ce cours une ou deux fois par semaine pour un maximum de résutats. 2 Objectifs possibles :

Muscles : Développe les principaux groupes musclaires, les laissant dessinés et tonifiés. Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement. Stimule la production d'hormones de croissance réduisant la graisse et développant la masse maigre.

Cardio: Optimise la dépense de calories pendant l'entraînement permettant de brûler des graisses même après l'effort.

CROSS Training : est un cours de 30mn qui peut se glisser à n'importe quel moment de votre emploi du temps.


Le Cross training ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer la performance globale. L'idée est que s'entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline et ainsi d'être plus complet et plus performant.

Circuit Training : est un cours de 30mn qui peut se glisser à n'importe quel moment de votre emploi du temps.


30mn pendant lesquels vous aurez un certains nombres d'exercices à exécuter en utilisant les machines Cardio, les appraiels de musculation du centre du corps et les sangles de tranctions.

30mn pour sculper vottre corps dans un cours Intenses et efficace!

Martial CROSS Training : est un cours de 30mn en petit groupe de 6 à 8 personnes. A base de mouvements de boxe et d’arts martiaux, en utilisant des exercices avec sac de frappe, cordes à sauter de poids.

Vous allez apprendre à utiliser toutes les variables d’entrainement à haute intensité afin de proposer un circuit avec des combinaisons basiques de boxe, de karaté et de kick boxing, accessibles et sécuritaires, même si vous n’avez jamais pratiqué d’arts martiaux et de boxe.Vous allez découvrir une structure de séance des plus efficaces utilisant les dernières techniques d’entrainement pour améliorer la condition physique, l’explosivité et la puissance, et apporter des résultats plus vite, de façon ludique en musique.

Suspension Training : est un cours de 30mn en petit groupe de 6 à 8 personnes.


Développés dans les rangs des Navy SEALS, les exercices basés sur le poids du corps avec Suspension Training renforcent simultanément la musculation, l'équilibre, la souplesse et la stabilité des abdominaux.

BE POWER est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus!

Le BeZen est un programme d'entrainement utilisant le meilleur du yoga, tai chi et Pilates workout qui vous aidera à vous sentir plus fort, plus souple, plus détendu et plus conscient de vous-même.

Ce moment est le vôtre, votre échappatoire au quotidien et au stress. 1 heure de plaisir partagée en groupe, rythmée par des mouvements et des musiques magnifiques, parfaitement accordées qui vont renforcer votre bien-être physique et mental.

Le BodyCombat est un programme mélangeant les arts martiaux et le fitness, s'appuyant sur des mouvements issus du karaté, de la boxe, du kung-fu, du kickboxing, de la boxe thaïlandaise et du Tai Chi Chuan. Chaque cours dure 1 heure et propose 10 chansons électriques et tendances, procurant une expérience excitante et des résultats physiques hyper rapides.

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

Le BE STEP est le programme de step qui vous donne de l'énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Le step réglable en hauteur et les mouvements simples sur, au-dessus et autour du step, les instructeurs chaleureux et la musique entraînante sont autant de sources formidables de motivation. Des blocs cardio élèvent votre système énergétique pour une forte dépense calorique, suivis de blocs de renforcement musculaire qui dessinent et tonifient votre corps.


Le BodyPump est le moyen le plus rapide pour sculpter son corps et brûler des graisses. BODYPUMP est un cours de renforcement musculaire avec poids additionnels qui s'adaptent parfaitement à tout le monde. C'est le programme idéal pour les hommes et les femmes qui veulent ajouter du travail musculaire à leur entraînement cardio.

La simplicité du BODYPUMP en fait le point de départ idéal pour développer sa force et sa confiance en soi.

Be Fit et Be Fit BOX, vous offre l'opportunité d'avoir accès à 4 Espaces, chacun dédié à des activités spécifiques et différentes.


Espace cours Collectifs


Espace Cardio machines


Espace BOX


Espace Détente

Be STEP

Abdo/Fessiers

Le kangoo Jumps est un cours cardio avec des rebonds sur le sol amortis par des chaussures spéciales:


Cela réduit de 80% les impacts sur les articulations tels que les genoux, les chevilles et le dos.


En conséquence, votre système cardio-vasculaire est hautement sollicité, ce qui vous permet de travailler votre endurance durant 45 minutes. Vous travaillez ainsi en aérobie et brûlez des calories tout en retrouvant la forme et en vous amusant !

  

Le BodyJam  est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s'éclatant. Des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danse s'emparer de vous.